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Nattokinase: Evidence-based benefits, risks, and what to know - LifeUnlocked

[REVIEW 20260831] Nattokinase: Evidenzbasierte Vorteile, Risiken und was man wissen muss

Medizinisch geprüft von: Alena Golhova, PharmDr. — Biochemie, Univerzita Komenského v Bratislave Zuletzt geprüft: 31.08.2026 Nattokinase ist ein Enzym, das aus Natto gewonnen wird, einem traditionellen japanischen Lebensmittel, das durch die Fermentierung von Sojabohnen mit Bacillus subtilis hergestellt wird. In...

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Supplements
Nicotinamide Riboside (NR) in the EU: What Is Authorised and What Trials Show - LifeUnlocked

[REVIEW 20260831] NR-Nahrungsergänzungsmittel für Langlebigkeit: EU-zugelassener, wissenschaftlich fundierter Leitfaden

Medizinisch geprüft von: Alena Golhova, PharmDr. — Biochemie, Univerzita Komenského v Bratislave Zuletzt geprüft: 31.08.2026 Nicotinamid-Ribosid (NR) ist eine Form von Vitamin B3, die in der EU gemäß der Verordnung (EU) 2015/2283 als neuartiges Lebensmittel zugelassen ist. Studien zeigen konsistent,...

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Diet & NutritionFitnessGuideSleep
Top longevity biomarkers: evidence-based guide to a healthier life - LifeUnlocked

[REVIEW 20260831] Die wichtigsten Longevity-Biomarker: Evidenzbasierter Leitfaden für ein gesünderes Leben

Medizinisch geprüft von: Alena Golhova, PharmDr. — Biochemie, Univerzita Komenského v Bratislave Zuletzt geprüft: 31.08.2026 Die nützlichsten Langlebigkeits-Biomarker sind diejenigen, die Sie wiederholt messen und tatsächlich verändern können. Drei funktionelle Tests – Griffkraft, Gehgeschwindigkeit und Standgleichgewicht – benötigen kein Labor,...

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Supplements
Urolithin A: What Human Trials Show About Muscle and Mitochondria - LifeUnlocked

[REVIEW 20260831] Urolithin-A: Der Mitochondrien-Booster, von dem Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben

Medizinisch geprüft von: Alena Golhova, PharmDr. — Biochemie, Univerzita Komenského v Bratislave Zuletzt geprüft: 2026-08-31 Urolithin A ist eine Verbindung, die von deinen Darmbakterien aus Ellagitanninen – die in Granatäpfeln, Walnüssen und einigen Beeren vorkommen – hergestellt wird. Es wird...

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Supplements
Vitamin D3 and K2: Benefits and How They Work Together - LifeUnlocked

Vitamin D3 und K2: Vorteile und wie sie zusammenwirken

Vitamin D3 und K2 sind wirkungsvolle Vitamine, die in Harmonie wirken, um die Knochengesundheit zu fördern, den Kalziumspiegel zu regulieren und vor Herzkrankheiten zu schützen. Gemeinsam verbessern sie die Kalziumaufnahme und sorgen dafür, dass das Kalzium in die Knochen gelangt. Dadurch wird das Risiko einer Arterienverkalkung verringert und die allgemeine Skelett- und Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert.

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Diet & Nutrition
The Gut-Longevity Connection: A Deep Dive into Centenarians' Microbes - LifeUnlocked

Der Zusammenhang zwischen Darm und Langlebigkeit: Ein tiefer Einblick in die Mikroben von Hundertjährigen

Medizinisch geprüft von: Lenka Orlovská, PharmDr. — Pharmazie, Univerzita Karlova, Farmaceutická fakulta v Hradci Králové Zuletzt geprüft: 10.09.2026 Studien, die die Darmmikrobiota von Hundertjährigen mit der von jüngeren Erwachsenen vergleichen, stellen konsequent eine andere Zusammensetzung fest – nicht einfach nur...

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Diet & NutritionSupplements
Urolithin A for an Active Summer: What Human Trials Show - LifeUnlocked

Urolithin A für einen aktiven Sommer: Was Humanstudien zeigen

Menschliche RCTs zeigen, dass Urolithin A die Muskelkraft und Ausdauer bei Erwachsenen ab 40 Jahren unterstützt. Hier ist, was die Studien tatsächlich herausfanden und was nicht.

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MeditationSleepSupplements
Summer Wrecks Your Sleep? The Calm Stack That Helps - LifeUnlocked

Der Sommer ruiniert Ihren Schlaf? Der Calm Stack, der hilft

Reisen, Hitze und späte Nächte erhöhen den Cortisolspiegel und rauben Ihnen den Schlaf. Hier ist der wissenschaftlich fundierte „Calm Stack“, der Ihnen hilft, zur Ruhe zu kommen und sich zu erholen.

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Supplements
Summer Skin From Within: The Science of Oral Hyaluronic Acid - LifeUnlocked

Sommerhaut von innen: Die Wissenschaft der oralen Hyaluronsäure

Kann ein Nahrungsergänzungsmittel Ihre Haut wirklich von innen mit Feuchtigkeit versorgen? Das sagen klinische Studien über orale Hyaluronsäure für sommerliche Feuchtigkeit und glattere Haut.

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FitnessSupplements
Your Immune System Ages Too - What the 2026 Urolithin-A Trial Shows - LifeUnlocked

Auch Ihr Immunsystem altert – Was die Urolithin-A-Studie 2025 zeigt

Eine 2026 in Nature Aging veröffentlichte RCT zeigte, dass Urolithin A naive CD8+-T-Zellen erweitert und Marker der Immunerschöpfung umkehrt. Was dies für Sie bedeutet.

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Supplements
Nattokinase: Evidence-based benefits, risks, and what to know - LifeUnlocked

Nattokinase: Evidenzbasierte Vorteile, Risiken und Wissenswertes

Erkunden Sie „Nattokinase – was die Forschung sagt“ und entdecken Sie die nachgewiesenen Vorteile, potenziellen Risiken und wesentlichen Fakten für gesundheitsbewusste Erwachsene.

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Supplements
Top 3 Probiotics for Gut Health 2026 - LifeUnlocked

Die 3 besten Probiotika für die Darmgesundheit 2026

Entdecken Sie unseren Vergleich der 3 besten Probiotika für die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Finden Sie die besten Optionen für Ihre Bedürfnisse.

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